吹田市千里丘で腰痛、肩こり、神経痛を克服しよう!

バランスボール

[記事公開日]2018/12/20

健康促進グッズとして人気のボール。

インナーマッスル強化のトレーニンググッズとしても人気。

ヨガ・ピラティストレーナー等に良く活用されていた。

また、パーソナルトレーニングの現場でも活用されている。

呼称も色々

  • バランスボール
  • ヨガボール(YOGA BALL)
  • Gボール(ギムニク)
  • エクセサイズボール
  • スイスボール

名称は色々ありますが、基本的に同じです。

サイズも色々

バランスボールの特徴の一つは「様々なサイズ」が用意されています。

  • 片手で持てるサイズ
  • 座るのに適したサイズ
  • とんでもなく大きいサイズ

このバリエーション豊かなサイズがバランスボールの用途を更に幅広くしてくれています。

分厚い、破裂防止タイプも

子供が乱暴に扱うのが怖い、破裂が怖いという方には破裂防止の分厚い「アンチバーストタイプ」のバランスボールもあります。

厚さは1.5倍~2倍で耐荷重は150㎏~300㎏まで。

バランスボールの始まり

元々はイタリアの会社が開発したもので、世界に認知をされたきっかけは「リハビリ用途」として。しかもイタリアではなくスイスで注目され臨床での利用が進んだ。

日本でのバランスボール

日本にバランスボールが本格的に広まったのは1980年代と遅い。医療現場ではリハビリ器具として活用されていたが、一般に広まったのは元サッカー日本代表である「中田英寿」選手が練習中に使用していた姿がメディアに載ったからとされている。

吹田市千里丘の俊カイロ

吹田市千里丘下20-18 TEL:070-5640-9076 千里丘でたった一つの「全身調整の専門院」をしています。ピンポイント調整では辿り着けない「あ、何か違う!」を是非感じてください。